ダイエットにプロテインは必要？飲むだけでは痩せない理由
ダイエットにプロテインは必要？プロテインを飲むだけでは痩せません。置き換えで痩せる本当の理由、固形物をベースにする理由、プロテインを使うタイミングと摂りすぎの注意点。
続きを読むTrack record
トレーナー歴
累計指導実績
代表自身の実績
Google クチコミ評価
01About Us
N.A.C.S Fitness は、
「10キロ痩せたい人」専門の
パーソナルジムです。
キツい筋トレも、我慢ばかりの
糖質制限も必要ありません。
リバウンドしない身体と、
一生ものの食習慣が手に入ります。
03Voice
Google ビジネスプロフィールの評価
食事制限で体重は減るものの、納得のいく体にならずにどうしていいかわからない中、たどり着いたジムでした。トレーナーさんは気さくで知識も豊富なので、その時間だけでも私が思ってるダイエットの概念がガラリと変わりました。
sorate 様
着たい服を綺麗に着たいと思い通い始めました。ダイエットやシェイプアップ以前に、姿勢の悪さが体型に影響していることを教えていただきました。生活スタイルをよく聞いてくださり、それに合わせた日々の食や生活動作についてもアドバイスをもらえます。
yu 様
体型のことで悩む時間を、
もう終わりにしませんか。
05Blog
ダイエットにプロテインは必要？プロテインを飲むだけでは痩せません。置き換えで痩せる本当の理由、固形物をベースにする理由、プロテインを使うタイミングと摂りすぎの注意点。
続きを読むお尻を鍛えると、見た目だけでなく歩き方や腰痛予防にもつながります。前ももが張る原因、ヒップリフトのやり方、サイズアップに必要な負荷まで。
続きを読む16時間断食は痩せる？空腹が長く続くと、筋肉の分解や食欲の乱れにつながることもあります。空腹時間の目安と、ファスティングとの付き合い方。
続きを読む06Access