飲み会の翌日に2kg増えたら？むくみと脂肪の違い
飲み会の翌日に体重が2kg増えても、それはほとんどが脂肪ではなくむくみです。むくみと脂肪の違い、翌日の過ごし方、飲み会との上手な付き合い方。
続きを読むTrack record
トレーナー歴
累計指導実績
代表自身の実績
Google クチコミ評価
01About Us
N.A.C.S Fitness は、
「10キロ痩せたい人」専門の
パーソナルジムです。
キツい筋トレも、我慢ばかりの
糖質制限も必要ありません。
リバウンドしない身体と、
一生ものの食習慣が手に入ります。
03Voice
Google ビジネスプロフィールの評価
食事制限で体重は減るものの、納得のいく体にならずにどうしていいかわからない中、たどり着いたジムでした。トレーナーさんは気さくで知識も豊富なので、その時間だけでも私が思ってるダイエットの概念がガラリと変わりました。
sorate 様
着たい服を綺麗に着たいと思い通い始めました。ダイエットやシェイプアップ以前に、姿勢の悪さが体型に影響していることを教えていただきました。生活スタイルをよく聞いてくださり、それに合わせた日々の食や生活動作についてもアドバイスをもらえます。
yu 様
体型のことで悩む時間を、
もう終わりにしませんか。
05Blog
飲み会の翌日に体重が2kg増えても、それはほとんどが脂肪ではなくむくみです。むくみと脂肪の違い、翌日の過ごし方、飲み会との上手な付き合い方。
続きを読む1日1200kcalにすれば痩せる、とは限りません。自分に合った摂取カロリーの決め方を、3つのステップでお話しします。
続きを読むヘルシーな食事にしているのに痩せない…その原因は、ヘルシーそうな食材の隠れカロリーや栄養不足かもしれません。「健康的＝痩せる」ではない理由と食事の整え方。
続きを読む06Access